śniad - trochę mleka z garścią chocapica
2 śniad- jogurt 0% i big milk
obiad - pół jabłka i 4 wafle ryżowe
kolacja - grahamka z wędlino i kubek barszczu
Nie wiem czy dziś dobrze jadłam.. Myślałam, że dobrze ale jak teraz patrze to wydaję mi się, że syfiato i za dużo:/
+ 6km rowerka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
karciaa
27 maja 2011, 04:07troche tego malo ;) zdecydowanie powinnas jesc porzadne obiady ;) nie boj sie kurczaka na patelni grillowej albo ryb z wazywami i np. kuskusem ;) ah tesknie za takimi obiadkami ;)