Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 + mała motywacja :P

Witam Kochane, 

Dziś 2 dzień diety. Wczoraj wytrzymałam i nie skusiłam się na nic słodkiego :D Jupi! Zjadłam 4 posiłki o określonych godzinach, zdrowo i fit! hihi:) Wypiłam sporo wody (jak a mnie) chyba 1,5 l i kilka kaw.... w sumie chyba za dużo :/ 

Dziś poranek rozpoczęłam od zdrowego, fit śniadanka: jabłuszko z bananem posypane cynamonem i 150 g jogurtu naturalnego. Starm się nie przekraczać dziennie 1300 kcal. Na drugie śniadanko, 2 kromiki pełnoziarnistego chlebka z serkiem półwiejskim ogórkiem i rzodkiewką. Lunch na ciepło: makaron pełnoziarnisty z papryką i czosnkiem. Obiadokolacja: 100 g ugotowanego kurczaka z brokułami. Mniami :) Staram sie nie używać soli, cukru w ogóle! No i duuuużo wody, ponad litr musze dziś wypić na pewno:)

Wieczorkiem jakiś ruch musze zaplanować, alebo cwiczenia z Mel b w domu albo 20 min jogging na dworze (ale ma padać :/) zobaczymy. A Wy jakie plany macie na dzisiejszą aktywność fizyczną? 

Poniżej kilka motywatorów!!! Do dzieła babeczki! nie damy się tłuszczykowi :)

xxxxx