Juz o tygodnia ograniczam jedzenie, jakos trudno mi sie przestawic na mniejsze porcje ciagle mam ochote na slodycze:( a wiec kusze sie czasem na czekolade, ciastko, loda.... ![]()
tak, wiem przeciez w taki sposob nic nie schudne!!! Nie wiem jak poradzic sobie z taka slaboscia do slodyczy....
tak, wiem przeciez w taki sposob nic nie schudne!!! Nie wiem jak poradzic sobie z taka slaboscia do slodyczy....Tym bardziej ze od paru miesiecy na sniadanie krolowala Nutella: oj tesknie!!!![]()
Wydaje mi sie ze jestem uzalezniona od slodyczy... a jak to z kazdym uzaleznieniem, ciezko go pokonac... uf....
A wiec waga stoi w miejscu (w sumie nie dziewie sie, nie da rady chudnac w taki soposob)...
Cwiczyc tez mi sie nie chce... Jejkus kiedys mialam taki zapal, taka chec... a teraz czuje sie totalnie wypalona, wiecznie zmeczona....
Potrzebuje motywacjii!!! ![]()
kochanienka19
8 maja 2013, 08:51Dzieki dziewczyny za porady i wsparcie:) wytyrzymalam juz dwa dni bez slodyczy :D dzisiaj bedzie gorzej przy wizycie @... pfff... Milego dnia Wam zycze, Pozdrawiam!
WhatBliss!
5 maja 2013, 10:39ja byłam uzależniona od napojów gazowanych, udało się zrezygnować z tego całkowicie, więc w ciebie również wierzę:*! trzymam kciuki za realizację postanowień i życzę pięknej niedzieli :)! pozdrawiam ♥
Himek
5 maja 2013, 09:08Powiem Ci, że dobrze nie jest. Wyznacz sobie cele, wypisz postanowienia - na początku jakieś łatwiejsze jak ciężko jest ci wszystko od razu ogarnąć. Odstawienie słodyczy to dosyć rygorystyczne podejście i nie każdy jest w stanie temu podołać na dłuższą metę. Zawsze jak miałam okazję zjeść coś słodkiego pytałam siebie w myślach: wolę tę czekoladę czy idealne, szczupłe ciało? Takim sposobem odkładałam słodycz na miejsce. Może nie uwierzysz, ale dzisiaj jest mój 100 dzień bez słodyczy. ;) Może będziesz zapisywać sobie w pamiętniku ile już nie jadłaś słodyczy? ~*~ Nie wiem czemu jesteś zmęczona... Może za długo albo za krótko śpisz? 8h to podstawa przy odchudzaniu.
27Agnieszka27
5 maja 2013, 09:02Wejdź na metamorfozy P90X na youtube, od razu się zmotywujesz.
27Agnieszka27
5 maja 2013, 09:01jest taka metoda na słodycze. Zacznij je jeść z zamkniętymi oczami i z zatkanym nosem. Zobaczysz jaka jest różnica, gdy oczy nie widzą tego, co jedzą. Z nosem jest nieco gorzej, trzeba jakoś oddychać. Ale spróbuj o tym pamiętać na chwilkę przed rzuceniem się na coś słodkiego. To może zadziałać.