Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;)

Witam Kochane;) dietka trwa a w sumie ciągle konczy sie i zaczyna na nowo... niestety wszystko psuje moj nowy styl zycia , musialam sie przestawić gdyż mam do szkoly na popoludnie ;/ dzis np na w pol do drugiej to jest jakaś masakra;/ nie ma czasu na ćwiczenia, trudno rozplanowac posiłki tak aby było dietetycznie ale tez zebym nie byla glodna... no ale nie poddaje sie i musze sobie to jakoś wykombinowac;) stwierdziłam tez ze chyba musze zacząc na nowo codziennie pisac tu jadłospisy , ćwiczenia bo to jakos bardziej mnie mobilizuje;p pochwały za świetny dzien albo skarcenie za pofolgowanie sobie;d a wiec;

Menu:
śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem topionym
obiad: jabłuszko, rosół z makaronem
w szkole: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z szynką , rzodkiewką i pomidorem
kolacja: 2 wafelki ryżowe o smaku serowym, muller truskawkowy


AKTYWNOŚĆ:
40 min rowerek
500 podskoków na skakance
ABS