Hej kochane;* jak widać w tytule to mój 22 dzień diety i zrzucilam juz 7 kg wcale się nie głodząc;) jestem bardzo zadowolona z efektów, spodnie już za duże;p waże się codziennie i chudnę ok, 0,5 kg dziennie;) wcale nie jestem głodna, można zobaczyć moje jadłospisy;) tez na pewno też tak chudne bo z wielkiej wagi ale myśle ze jak sie nic nie podjada to spokojnie sie tyle chudnie;) przede wszystkim dużo ćwiczeń i kremy!:) BUZIACZKI;***
MENU
śniadanie: bułka pełnoziarnista z pomidorkiem, 2 parówki (bobaski) , ketchup
obiad: zupa koperkowa, nóżka z kurczaka bez skóry, bułka pełnoziarnista
kolacja: sok kubuś
AKTYWNOŚĆ:
https://www.youtube.com/watch?v=lOZDN1UnZ9U&feature=relmfu
https://www.youtube.com/watch?v=2vThDM2fdus
https://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM
https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&feature=related
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
hayley1997
12 maja 2012, 13:38gratuluje ;] ja nawet w ciągu miesiąca tyle nie schudlam co ty:-)
vioolkab
12 maja 2012, 12:18Ja też tak chceeeeee.....:)
wiktoria1993
12 maja 2012, 11:29gratulacje, też tak chce ;D
nihrian
12 maja 2012, 11:09o to piękny wynik! Podziwiam :)
nigdywiecej
12 maja 2012, 10:37Zajrzałam na twoją wagę i w sumie ruszałaś z dosyć dużej wagi więc juz mnie nie dziwi tak szybko spadek wagi :) Trzymam kciuki za dalsze efekty:)
nigdywiecej
12 maja 2012, 10:357 kg w 22 dni :OO Gratulacje :) To bardzo duzo w tak małym czasie , chyba za dużo niestety ... Uważaj na jojo . Trzymaj się , pozdrawiam :)