juz tyle tych diet było że głowa boli a efektu żadnego :)
wczorajszy i dzisiejszy dzień bardzo trudny ciągle myślałam a może zjem cos słodkiego ,,, nie nie ,,, sądze ze te 2 dni były rozsądne i to co zjadałam równiez ,,,czyli 5 małych posiłków
+ 30 minut szybki spacer , dzisiaj 25 mni ćwiczen rano i 30 min spacer szybki popołudniu
a co najważniejsze w nocy nie żarłammmmmm , ale przebudziłam sie o 1,30 i opanowałam uczucie głodu ,,i dzisiejsza noc muszę,, poradze sobie mam taka nadzieje
w poniedziałe staje na wage , bedę sie ważyc 2 razy w tygodniu bo to będzie mnie motywowało do dalszej walki
pozdrawiam
klusia45
2 lutego 2014, 19:58Kochaniutki :) moje znajome . dziękuje za miłe słowa ( otuchy)ok będe sie ważyc raz w tygodniu pozdrawiam
Japi46
2 lutego 2014, 05:08Trzymam kciuki napewno Ci sie uda motywacje juz masz a to polowa sukcesu powodzenia milego dnia buziaki
Granutka
1 lutego 2014, 21:10Witaj...Tylko nie waż się dwa razy w tygodniu,to nic nie da bo waga potrafi być złośliwa a wtedy zamiast spadku jest więcej.Proponuję raz w tygodniu to wystarczająco i nie załamuj się porażkami tylko walcz dalej!!!Obyś potrafiła oprzeć się,gdy głód bierze górę.Życzę Ci tego bo warto zrzucić chociażby kilka kilogramów.Powodzenia
uliczka7
1 lutego 2014, 20:54Powodzenia i witam w znajomych :)