witam
sniadanko : omlet z 2 jaj z mozzarella wedlinka drobiowa i porem
II śniadanie : zupka krem z marchwi
obiadek : faszerowana jabłkiem piers z kurczaka z zielonymi warzywami z piekarnika
podwieczorek: sakatka owocowa
kolacja: salatka z kurczakiem i makaronem razowym
dzień zaliczony na plus
woda 2 l wypite 2 białe herbatki i 3 zielone :-) mam straszna ochotę na nie jak nigdy oraz moj zestaw cwiczen zrobiony małymi krokami do celu
a cel jest taki zeby do ur synka 24.12 byc 5kg lzejsza 3majcie kciuki :-)
Lece was poogladac i spac :-)
