Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i po weekendzie


sobota minęła na sprzataniu a w miedzy czasie :

Śniadanko i II sniadanko : kanapeczki z wedlinka salata i pomidorkiem

obiadek :bagietka z maselkiem ziolowym z piekarnika

Podwieczorek i kolacja : owoce i bananowy sheik

niedzieka

Sniadanko : platki zborzowe z owocami

II sniadanko : 2 kromki razowca zapiekane z mozzarella i pomidorkiem

obiadek : 

pizza z patelni z mozzarella wedlinka drobiowa i pomidorkiem

podwieczorek: gruszka

Kolacyjka : zielona herbatka z mieta 

a od dzis to moj zetaw cwiczen

do wieczorka moje chudzinki :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.