Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Air wolker

W końcu się udało Zmobilizowałam sie i wyciągnęłam zakurzony sprzęt i ćwiczyłam Mam nadzieję że teraz będzie mi łatwiej sięgnąć po niego i ćwiczyć Chociaż dzisiaj czuję wewnętrzną stronę ud po ćwiczeniach
piątek    - a6w 25 / 42 + 104 = 300 brzuszków
sobota   - a6w 26 / 42 + 104 = 300 brzuszków
      ćwiczenia na air wolkerze
               30 min biegu narciarskiego z użyciem mięśni rąk
               100 takich rozkroków jak na leg magic
niedziela - a6w 27 / 42 + 100 = 310 brzuszków

Dzisiaj nie wiem czy dam radę jeszcze poćwiczyć chyba że wieczorem bo dopiero wieczorem będę w domu o ile mi coś nie wypadnie