Cześć wszystkim!
Kolejny dzień dobiega końca.
Dzisiaj też miałam wolne. Trochę porządków narobiłam. Dzień nie był nudny, ale teraz już leżę na kanapie. Spałam do 10:30, zrobiłam małe zakupy. Jutro zamknięte wszystko, więc musiałam zaopatrzyć się w warzywka. Wróciłam do domu i zaczęłam rozbierać choinke..
Smutno się trochę zrobiło.. Święta się przypomniały jak rodzice byli u Mnie, a teraz sami znowu. 1100km nas dali od siebie. W lutym jadę ich na weekend odwiedzić i pierwsza przymiarkę sukni ślubnej będę miała. Podobała się Wam? Całe 100kg mam w niej i musze zrzucić trochę.
Posiłki:
- śniadanie - owsianka
- drugie śniadanie - pare winogron(tak jak mówiliście zrobiłam)
- obiad - rosół bez makaronu dla Mnie - same warzywka zjadłam i 2 pałeczki z kurczaka ugotowane w rosole - było smaczne!
![(zakochany)]( "(zakochany)")
- kolacja - kalafior(właśnie się robi)
aleeee muszę Wam powiedzieć! Mam ochotę na jogurt monte..
co mam zrobić?
Buziaki
angelisia69
10 stycznia 2016, 03:49my wczoraj z synem tez rozbieralismy,fakt smutno troszke ale niedlugo Wielkanoc i znow mozliwosc spotkania z rodzinka ;-) Monte balance,jakas nowosc mniej kcal :P
doloress1988
9 stycznia 2016, 21:36Też dziś rozbierałam choinkę ale jeszcze kilka ozdób zostawiłam żeby było weselej ;)
CzystaKarta
9 stycznia 2016, 20:33Strasznie mało jesz, na moje oko tu jest mniej niż 1000 kcal, co przy twojej wadze odbije się na zdrowiu :(. Dużo dużo więcej kalorii Ci się przyda, jak nie wiesz jak się zabrać za swoje menu napisz do mnie postaram się pomóc :)
chrupkaaaa
9 stycznia 2016, 20:16Ja jak mam na coś ochotę, na cos co nie jest mi potrzebne to mąż mowi- wody się napij :) Suknie cudne i teraz wybrałabym jedna z nich :)
grubas11111
9 stycznia 2016, 20:13menu głodówkowe co przy Twojej wadze bardzo spowolni metabolizm :<
Kleoooo
9 stycznia 2016, 20:27Co mam jeść jeszcze?:(
grubas11111
9 stycznia 2016, 20:38cokolwiek, tu jest znacznie za mało. Na kolację samo warzywo? Na oko jest tu 800-1000 kcal, powinnaś spokojnie chudnąć zdrowo na 2000 kalorii. Poczytaj w internetach co ma ile kcal i miłej zabawy ;) Ale jeśli mam poprawić dzisiejsze menu, to tak: owsianka- były jakieś dodatki? możesz dodać owoce, orzechy, drugie śniadanie dorzucić kanapkę, do rosołu śmiało dodać makaron, na podwieczorek na co masz ochotę- owoc, jogurt, bakalie, domowe ciastka owsiane, kawa zbożowa, sałatka, a do kolacji chociaż serek wiejski dorzucić