Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Właśnie zaczynam Dietę:)

Powodzenia! Ja też dopiero zaczynam tj. zaczynam ponownie po przerwie :) Vitalia sama w sobie jest ogromną motywacją. Może zapisz się do jakiejś grupy? Ja jestem w grupie gdzie każdego dnia podaje się ile kto przejeździł na rowerze dnia poprzedniego i to mnie motywuje by jeździć i jeździć i jeździć :D

hej. ja jestem na 1300 kcal wciągu 7 dni schudłam ok 2 kg. nie jestem glodna w miare czesto jem mysle, ze lepiej dłuzej sie przemeczyc niz schudnąc i szybko i szybko przytyc.

*sam w sensie jako człowiek, żebyś nei myślała że pomyliłam się i myślałam o facecie:)

tylko i wyłącznie MŻ bo wiesz że jak raz w tygodniu sięgniesz po ciasto czy batona to od razu świat się nie zawali, no i nie słuchasz niczyich rad i ostrych zastrzeżeń tylko sam wprowadzasz sobie dużo warzyw jakie tylko Ci się podobają, owoce i inne takie tam ważne:D

Powodzenia !:*

Powodzenia :) Mnie motywuje codzienne dodawanie wpisów, czytanie blogów dziewczyn i ich efektów. super sprawa :) Co do diet.. Jedna skuteczna MŻ :)