Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pracowity dzień.... NOWA FRYZURKA


Oj dzisiaj będzie się działo... wir porządków i zakupów świątecznych czas start.
Mam w planie zaliczyć fryzjera i ściąć włosy-mój oczywiście kręci nosem bo podobają się mu długie ( ech faceeeci...)
ale jak się ma tak rzadkie i cienkie jak ja to w cale ale to wcale nie wygląda to tak pięknie...więc mam w planie dłuższego boba ...
czyli tzw lob ( long bob), ponoć modne cięcie ostatnio




Obżarstwo  z soboty i niedzieli zaowocowało wagą o poranku 54,3 czyli  prawie o kilogram do przodu! dzisiaj 1100 kcal a wieczorem ćwiczonka . Po świętach pewnie będzie z 57!
Ale od stycznia się biorę w garść i do maja ważę 48 kg:)
( w maju mam zdjęcie miary na suknię ślubną)
Tylko...no właśnie ostatnio zaczynają mi wystawać kości biodrowe, te przednie talerze i kurcze podobają mi się te moje kości , do tej pory nie wiedziałam ze je mam,no i mam problem ze spaniem-bo lubię na boku, a bolą mnie te kości Jak schudnę jeszcze 5kg już w ogóle będe musiała zmienić pozycję, a w innej cięzko mi usnąć buuu no sa i minusy bycia szczuplejszym-ale fajne minusy , takie moge znosić;)
MENU:
kawa i 2 WASY 50 kcal
 ( działa na mnie przeczyszczająco dlatego na śniadanie)
3 mandarynki 100 kcal
jabłko 70 kcal
szklanka soku jabłkowego 130 kcal
brokuł kalafior i maślanka 250 kcal
jabłko 70 kcal
kilka orzechów 100 kcal
grahamka z masłem i pomidorem 200 kcal
RAZEM ok 1000 kcal ( dzisiaj detox ale nie wiem czy dobrze robię z takim cięciem kalorii)
MIŁEGO DNIA CHUDZINKI
  • kruszynika

    kruszynika

    20 grudnia 2011, 06:58

    Mnie też na początku bolały wystający kości, ale przyzwyczaiłam się:)

  • Tysiia

    Tysiia

    19 grudnia 2011, 20:36

    mi tez przy zrzuceniu każdorazowo wystają kosteczki biodrowe...:))))

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    19 grudnia 2011, 19:15

    Musimy się wziąć w garść tak, żeby po świętach nie było więcej! Da się tak w ogóle? Ja też dziś miałam porządki dzień 1. zapowiada się ciężki tydzień.

  • kompleksik1991

    kompleksik1991

    19 grudnia 2011, 15:50

    oj też się boję co to będzie po swiętach:)... musimy sie jakoś trzymac żeby nie przesadzić:) powodzenia Kochana:)

  • Rubiaa

    Rubiaa

    19 grudnia 2011, 13:04

    prawdę mówiąc nie mamy terminu jeszcze , ale mieszkamy w małej wiosce także tutaj z terminem przed Nowym Rokiem nie będzie problemu i Panie w urzędzie są bardzo pomocne , natomiast ślub kościelny chciałabym 8 września bo w 2012 jest to sobota i dzień moich urodzin :) a Wy kiedy planujecie ? co do włosów to się zgadzam Mój przeżywa jak idę końcówki podciąć :D a fryzurka bardzo ładna :)

  • Zudoarichiko

    Zudoarichiko

    19 grudnia 2011, 12:31

    Co do boba fajny pomysł też miałam i byłam megga zadowolona :) ale czy Ty przypadkiem nie masz kręconych włosów??... Ja tam się Tym Twoim kilogramem nie przejmuje bo przy tych Twoich ćwiczeniach to migiem zniknie :)

  • swinecka88

    swinecka88

    19 grudnia 2011, 12:08

    ojej,ale mało jesz, a mięska ani troszkę? suche wasy? Nie zapuszczasz włosków przed ślubem? Ja biorę Vitapil,zeby jak najszybciej odrosly :))

  • fcuk0

    fcuk0

    19 grudnia 2011, 12:03

    nie zapomnij wrzucić fot prosto od fryzjerrrrra!:D

  • RedTea

    RedTea

    19 grudnia 2011, 11:56

    milego dnia! a Taki bob to super sprawa! Chyba sama mam taka fryzure.. :P

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    19 grudnia 2011, 11:44

    haha jakie problemy Kochanie;D ojj Ty:P co do fryzurki-myslę,że Ci będzie baaaardzo ładni!:))ja nie mam odwagi,ale jeśli Ty takową posiadasz-działaj:))a co do wagi,no najcudowniej byłoby wyjść na bilans zerowy po świętach hehe choć to chyba marzenie ściętej głowy:)a kości biodrowe są super:D

  • pauvrette

    pauvrette

    19 grudnia 2011, 11:17

    Mam właśnie taką fryzurkę, też mam cienkie (blond) włosy i naprawdę polecam :) Nie ma z nią dużo pracy. Co do detoksu też dzisiaj sobie robię, z tym że ja stawiam na płatki owsiane z musli, to działa na mnie przeczyszczająco a po ostatnich zjedzonych posiłkach jest to jak najbardziej wskazane. Też mi wystają kości biodrowe, troszkę mnie to denerwuje bo właśnie brzuch mam płaski właściwie a za to w boczkach jeszcze mi nieco siedzi. Wiem, że gdybym zaczęła regularnie biegać, nie byłoby po tym śladu, no ale ostatnio w tym nawale nauki w ogóle nie mam do tego głowy. No cóż, może przez święta postawię na ruch? Zobaczymy. Buziaki :)

  • PaulinaRajmunda

    PaulinaRajmunda

    19 grudnia 2011, 11:15

    Fryzura bardzo ładna :) Szczególnie ostatnia. Wir zakupów, ahhh :) Mam juz za soba, dziś porządki. hii

  • tizane

    tizane

    19 grudnia 2011, 10:52

    taka fryzurka jest świetna, bardzo elegancka:) sama bym taka chciała, ale niestety nie pasuje mi:/ Tobie za to będzie napewno do twarzy. Czekam na zdjęcie efektu:)

  • Neli21

    Neli21

    19 grudnia 2011, 10:32

    Moja waga w końcu postanowiła się ruszyć . Też mam rzadkie włosy mimo to zapuszczam:) Może posłuchaj swojego i daj im rosnąć :) Pozdrawiam:*

  • MajowaStokrotka

    MajowaStokrotka

    19 grudnia 2011, 10:06

    Myślę, że Twoja waga zaszalała, bo pewnie część z tego, co zjadłaś w sobotę, masz jeszcze w jelitach.No ale jednorazowe cięcie kalorii nie powinno mieć jakichś fatalnych skutków.Co do fryzurki to jest bardzo ładna.Ja ostatnio też zrobiłam sobie coś podobnego.Miłego dnia!

  • XXXJAXXX

    XXXJAXXX

    19 grudnia 2011, 09:46

    oj mi tez przydałaby się wizyta u fryzjera...jak będziesz miec nowa fryzurkę pochwal się koniecznie..pozdrawiam poniedziałkowo!

  • madziuniasz89

    madziuniasz89

    19 grudnia 2011, 09:43

    Mój też narzeka jak coś chce z włosami robić - woli długie...a ostatnio ścięłam grzywkę i podcięłam końcówki i jest mega zadowolony z tej zmiany :D

  • energeticgirl

    energeticgirl

    19 grudnia 2011, 09:41

    ta środkowa fryzurka mi się nie podoba (albo ona niekorzystnie wygląda) ale dwie pozostałe jak najbardziej:) zadowolenia z efektu;)

  • Anankeee

    Anankeee

    19 grudnia 2011, 09:40

    Fryzurka super sama taką noszę ;-)

  • myniaaa

    myniaaa

    19 grudnia 2011, 09:38

    taki dłuższy bob jest bardzo ładny :) wstaw fotke po wizycie u fryzjera;D pozdrawiam;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.