Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.01.2014 Powracam :D

Witajcie !!

Nie pisałam prawie miesiąc ale śledziłam Wasze wpisy

2 stycznia wróciłam do diety ale po tygodniu coś poszło nie tak i od 10 stycznia aż do dzisiaj nie przestrzegałam dietki Właśnie aż do dzisiaj Postanowiłam wziąć się za siebie i spróbować

Śniadanie: 2 kromki razowego z wędliną i pomidorem , gotowane jajko

2 śniadanie: jabłko

Obiad: krupnik , gotowane skrzydełko (bez skóry)

Kolacja: serek wiejski z pomidorem

Ćwiczenia: Skalpel Ewy Ch. , Mel B cardio , 20 pompek , i parę własnych ćwiczeń . Z czego skalpela i cardio nie dokończyłam bo nie miałam neta