Witam 
Właśnie się zważyłam i waga idzie w dół Ważę 71,7 kg ! 
Mam nadzieję że nadal będę chudnąć
Jadłospis 
Śniadanie: 3 łyżki owsianki ze śliwką suszoną bananem i szklanką chudego mleka
2 śniadanie: jogurt naturalny
Obiad: gotowane udko z kurczaka bez skóry z pomidorem i ogórkiem kiszonym
Kolacja: kromka razowego z wędliną z indyka i pomidorem
Dziś ćwiczyłam na mięśnie brzucha i poprawę metabolizmu
Następny termin ważenia 09.12.2014r 
