Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 tygodniowe brzuszkowanie!


Zaczynam brzuszki od dziś! 10 tygodni ( 74 dni ) do wesela, czyli 10 tygodni brzuszkowania! 

dzień 1 - 03.08.2014

dzień 1 
100
dzień 2
120
dzień 3
120 + 30
dzień 4
150
dzień 5
170
dzień 6
200
dzień 7
250
dzień 8 
0
dzień 9
250
dzień 10
250
dzień 11
270
dzień 12
100
dzień 13
300
dzień 14 
300
dzień 15
350
dzień 16
400
dzień 17
400
dzień 18
420
dzień 19
440
dzień 20
450
dzień 21
450
dzień 22
450
dzień 23
450
dzień 24
450
dzień 25
500
dzień 26
500
dzień 27
500
dzień 28
500
dzień 29
600
dzień 30
600
dzień 31
600
dzień 32
600
dzień 33
0
dzień 34
600
dzień 35
600
dzień 36
600
dzień 37
600
dzień 38
600
dzień 39
600
dzień 40
600
dzień 41
0
dzień 42
0
dzień 43
0
dzień 44
0
dzień 45
500
dzień 46
500
dzień 47
500
dzień 48
500
dzień 49
500
dzień 50
500
dzień 51
500
dzień 52
500
dzień 53
500
dzień 54
500
dzień 55
500
dzień 56
500
dzień 57
600
dzień 58
600
dzień 59
600
dzień 60
600
dzień 61
700
dzień 62
700
dzień 63
700
dzień 64
700
dzień 65
700
dzień 66
700
dzień 67
700
dzień 68
700
dzień 69
800
dzień 70
800
dzień 71
800
dzień 72
800




zielone - zaliczone

czerwone - nie wykonane

  • akitaa

    akitaa

    4 sierpnia 2014, 19:46

    brzuszki czy półbrzuszki robisz? może też się skuszę :D ale kurcze... 700... 800... robisz to w ciągu dnia w jakichś pomniejszych partiach czy tak za jednym razem? :D

  • BrokenHeart94

    BrokenHeart94

    3 sierpnia 2014, 22:03

    trzymam kciuki ;D i jestem ciekawa efektów :D

  • karola0306

    karola0306

    3 sierpnia 2014, 22:00

    ojej, trzymam kciuki! :) efekty będą widoczne po 10tyg? może sama wypróbuję! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.