Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
05.03.2014 (dzień 24)


Dzisiaj - najedzona jak mały prosiaczek!

10:00 – 2 kromki żytniego chleba z białym serkiem kanapkowym, plastrami pomidora, 1 jajko na twardo z solą i majonezem

14:00 – 7 pierogów z kapustą, z ketchupem i magą, pół gotowanej marchewki

19:30 – 2 kromki żytniego chleba ( jedna z serkiem kanapkowym i ogórkiem konserwowym, druga z pasztetem i pomidorem ),  ½ marchewki,  1 jajko na miękko

 

 +1000 pół brzuszków

+200 podniesień tyłka

+200 skrętów tułowia

+100 nożyc poziomych

+100 podniesień lewej nogi

+100 podniesień prawej nogi

+50 pompek na kolanach

+30 przysiadów

  • Ewa_eL_Ka

    Ewa_eL_Ka

    6 marca 2014, 09:46

    1000 pół brzuszków? Wow :D

  • ona1991wawa

    ona1991wawa

    5 marca 2014, 23:43

    kochana czym TY się tak najadłaś :) fajny tyłeczek taki kobiecy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.