Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Planowanie


(tort) Postanowiłam że zrobię sobie mały plan. W końcu zapisanie celu to połowa sukcesu :) Pisanie i planowanie jest według mnie bardzo ważne. Tym bardziej że jeśli napiszę to tutaj- na forum publicznym, to myślę że wszystko będzie szło po mojej myśli. Więc tak:

  • Poniedziałek- (brak siłowni z powodu pracy)- Trening z Ewą Chodakowską Tening
  • Wtorek- siłownia- nogi, cardio, sauna
  • Środa- Trening z Ewą Chodakowską
  • Czwartek- siłownia- dupeczka, ręce, cardio, sauna
  • Piątek- siłownia- nogi, cardio, sauna
  • Sobota- Trening z Ewą Chodakowską 
  • Niedziela- Dzień bez treningu/// chillout day


To jeśli chodzi o moje ćwiczenia na marzec. OD JUTRA START! TRZYMAĆ KCIUKI. 


  • baklazanowa55

    baklazanowa55

    1 marca 2016, 21:18

    Śliczne włosy ;) Ułożyłaś bardzo ambitny plan. Powodzenia ;)

  • skejciara160

    skejciara160

    1 marca 2016, 16:55

    Kochana napewno co się uda: )

  • polishpsycho32

    polishpsycho32

    1 marca 2016, 09:02

    widac ze sliczna dziewczyna:))

  • roogirl

    roogirl

    29 lutego 2016, 23:27

    Super kolor masz na głowie :)

  • kina9083

    kina9083

    29 lutego 2016, 23:06

    Jutro zrobię sobie zdjęcia i po miesiącu dodam porównawcze ;) Jeśli będzie coś widać to kwiecień zrobię jeszcze intensywniejszy, chociaż nie wiem jak to połączę z maturą... Dziękuję za wsparcie :)

  • melcia006

    melcia006

    29 lutego 2016, 22:37

    dokładnie najważniejszy plan teraz życzę powodzenia :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    29 lutego 2016, 22:32

    Plan jest - teraz go tylko realizować ;) Powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.