Przez tydzień stała mi waga i po tyg się wkurwilam i rzuciłam ćwiczenia i proszę od czwartku schudłam 1,3 kg wiec rzucam ćwiczenia na rzecz spacerów ale ostateczna decyzje podejmę we wtorek po analizie zawartości masy mięśniowej i tłuszczu w organizmie czyli po wizycie u dietetyka, może ona mi coś doradzi.
Zawsze byłam bałaganiarą ale nigdy mi to nie przeszkadzało. Zawsze w moim pokoju walały się puste butelki po pepsi, fanta, sprite a teraz od 1,5 miesiąca walają się tylko butelki po wodzie mineralnej. Jestem z siebie dumna i mam zamiar jeszcze długo tak wytrzymać.
Bratek1984
27 kwietnia 2014, 11:18Z ćwiczeniami nie można przesadzać ale też nie rezygnuj całkowicie. Możesz co drugi dzień ćwiczyć, jeździć na rowerze, spacerować. Polecam też ćwiczenia siłowe one dają super efekty. Zgłoś się do jakiegoś trenera, dobierze dietę i trening. trzymam kciuki :))
Invisible2
27 kwietnia 2014, 11:03No nieźle. że rzuciłaś ćwiczenia i waga ruszyła. A z tą wodą super, oby tak dalej :)