Przepis:
200 g mąki żytniej
100 g mąki pszennej
proszek do pieczenia
40 g cukru (ja w domu nie posiadam więc dałam miodu)
200 ml mleka
2 łyżki jogurtu greckiego
jajko
2 łyżki oleju
konfitura wiśniowa
Wszystko mieszamy, wkładamy do form, pieczemy 20 min.
![]()
200 g mąki żytniej
100 g mąki pszennej
proszek do pieczenia
40 g cukru (ja w domu nie posiadam więc dałam miodu)
200 ml mleka
2 łyżki jogurtu greckiego
jajko
2 łyżki oleju
konfitura wiśniowa
Wszystko mieszamy, wkładamy do form, pieczemy 20 min.
Dietę staram się trzymać, z ćwiczeniami trochę gorzej, ale coś tam ćwiczę.
Zjedzone:
9.00 bułka pełnoziarnista z dżemem truskawkowym (robiony przez mamę), kawa z mlekiem
12.30 serek homo waniliowy
15.00 pół woreczka kaszy z warzywami, ogórkiem w zalewie z chilli (to też robione przez mamę) i sosem (kostka rosołowa wołowa rozpuszczona w wodzie i doprawiona)
18.30 muffin z konfiturą
Ps. Czy was też tak suszy przez te mrozy?? Ja wypijam hektolitry wody i herbat.
Zjedzone:
9.00 bułka pełnoziarnista z dżemem truskawkowym (robiony przez mamę), kawa z mlekiem
12.30 serek homo waniliowy
15.00 pół woreczka kaszy z warzywami, ogórkiem w zalewie z chilli (to też robione przez mamę) i sosem (kostka rosołowa wołowa rozpuszczona w wodzie i doprawiona)
18.30 muffin z konfiturą
Ps. Czy was też tak suszy przez te mrozy?? Ja wypijam hektolitry wody i herbat.
Bonita1990
5 lutego 2012, 12:13też dużo pije, a potem w nocy non stop sie budze i ide do łazienki ;)
ewela22.ewelina
5 lutego 2012, 09:19yy na kaliskiej am byc otwarty 11 lutego:) to jest ten fit 23 :D co był wczesniej na zielonym rynku tylko ze tu bedzie wieksyz o wiele wiekszy:)
ewela22.ewelina
5 lutego 2012, 09:19yy na kaliskiej am byc otwarty 11 lutego:) to jest ten fit 23 :D co był wczesniej na zielonym rynku tylko ze tu bedzie wieksyz o wiele wiekszy:)
ewela22.ewelina
4 lutego 2012, 21:35aby mi smaku anrobiłąs:D hehee a ja chciałam ciasteczka kruche opiec ale nie robie bo zjem je sama haha nie kus losu:D buziak:*
Tysiia
4 lutego 2012, 19:36muffiny musze kiedys zrobic mniam mniam hmmm:)))))))mnie tez suszy i duzo pije hehe buziaaa