Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem tu nowa

Hej mam na imię Anka, mam prawie 40 lat i 30 kg nadwagi. To bardzo smutno brzmi muszę powiedzieć i tak się też czuję -smutno. Chciałabym czuć się piękna , atrakcyjna , być szczupła i zdrowa. Ogólnie żyje mi się dobrze, dużo się uczę co uwielbiam, cały czas się kształcę , trochę podróżuje , kocham Italię . Skąd się wzięła moja nadwaga? Nie wiem, przez ostatni rok przytyłam 10 kg z niczego. No cóz , postanowiłam zastosować diete ketogeniczną i rozpoczęłam ją 6 kwietnia , waga się waha między 90 a 88 na dzień dzisiejszy , niestety centymetry nie spadają więc to tylko woda. Przeczytałam książkę Dieta ketogeniczna       moim zdaniem jest dobrze napisana , bo nie jakimś niezrozumiałym językiem tylko jasno jak dla mnie. Polecam jeśli ktoś chce zgłębić temat.

Co jem na diecie?

z warzyw : głównie sałatę, brokuły , szpinak i rukolę

Jem codziennie 1 awokado

Jajka, boczek, mięso z kurczaka , wołowinę

Oliwe z oliwek , oliwki

Rosół zwykle drobiowo wieprzowy 

i pije dużo wody.

To co zauważyłam po 3 tygodniach to lepsza cera, brak uczucia głodu i osłabienie.

To tyle, dajcie znac czy ktoś jest na tej diecie :)