Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
T3D4


Jutro wpisu nie będzie. Podsumowanie dzisiaj:

śniadanie:  koktajl z bananem, płatkami owsianymi i cynamonem

II śniadanie: zupa krem z brokuła

obiad: papryka nadziewana kaszą z warzywami, plaster sera gouda

deser i kolacja....szarlotka....ale dietetyczna!!! ciasto z płatków owsianych i ksylitolu...no i z masła...

Trening: ABS

Uwieeeelbiam Dzień Kobiet. Widok mężczyzn krzątających się w sklepie wśród kwiatów i bombonierek jest przeeeeuroczy. Czekam na męża aż wróci z pracy, bo wiem, że tez ma dla mnie niespodziankę:D Szkoda, ze taki dzień jest tylko raz w roku

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.