Na czczo: woda z cytryna
Sniadanie - przespane- na drugie zjalam pierwsze :)
II: sniadanie :)- dwa jajka na poltwardo z majonezem (1 lyzeczka) i szczypiorkiem, kromka razowca z serkiem, awokado i pomidorem
Lunch: 2 nalesniki z dzemem malinowym (wlasnej roboty) z lyzka almette i sosem wisniowym
Obiad: rosol ze zwyklym makaronem i marchewka
Kolacja: jogurt naturalny z bananem
Woda:0,75l
Herbata: 1,9l
Aktywność: spacer ok 40min
Pielęgnacja: wieczorem peeling i balsam
kcmg25
27 marca 2017, 21:45W ostatnich dniach? Czy tylko w powyższy?
aniucha24
26 marca 2017, 23:43Sama ukladasz diete czy masz jakas gotowa?
kcmg25
27 marca 2017, 07:14Sama. A coś jest nie tak? Jestem otwarta na uwagi ;)
aniucha24
27 marca 2017, 21:36Wydaje mi się, że trochę dużo cukrów i przetworzonych rzeczy typu majonez, chrupkie pieczywo