NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna
Śniadanie:7.00
-Jajecznica z malych jajek, pomidor, bulka dunkanowa z mikrofali z masłem
Przekaska:10.00
- ogorek swiezy, kiwi
Lunch:13.00
- lody owocowo- białkowe z siemieniem lnianym- ale pyszne mi wyszły
Obiad:16.00
- pol woreczka ryzu brazowego, filet pieczony, warzywa z patelni
Kolacja:19.00
- 2 kromki razowca z serkiem i dwoma plastrami piersi w galarecie z warzywami, pomidor
Przed snem:
- szkl. wody z 2 lyżkami octu jablkowego
Woda: 1l
Herbata: 1,5l
angelisia69
2 czerwca 2016, 08:57i znow dobrze ;-) jak chcesz to potrafisz,a nie jak ostatnio pisalas ze juz "nie wiem jak jesć..." Lody domowej roboty,zeszłe lato szalałam,nawet marchewkowe robiłam hihi Pozdrawiam
kcmg25
2 czerwca 2016, 09:08Ciesze sie. Zalezy mi na Twojej opini :)
angelisia69
2 czerwca 2016, 09:14dziekuje,ale ja dietetykiem nie jestem :P poprostu mam "bagaz" doswiadczen za soba :P