Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15...


Dwa tyg za mna. A dzis od rana chodzi za mna sernik......

Sniadanie: 2 kromki razowca z musztarda, wedlina i kiszonym ogorkiem, herbata

II: banan

Obiad: spagethhi pelnoziarniste, herbata

Podwieczorek: nie bylo

Koclacja: bulka razowa z musztarda, wedlina i ogorkiem,

Na czczo: zielona herbata

Woda: 1l

Herbata: 1,5 l czerwonej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.