Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4...

Sniadanie: 2 jajka smażone na odrobinie masła,  pół bułki z ziarnami,  200 ml soku pomarańczowego,  herbata 

II: serek homogenizowany naturalny,  pół banana 

A potem goście: 2 ziemniaki,  zraz wolowy,  sos,  buraczki,  jedna babeczka czekoladowa z czekolady gorzkiej bez cukru,  2 małe babeczki sernikowe 

Na czczo: woda z cytryna 

Woda: 1 l

Herbata: 1 l czerwonej