Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1...


Sniadanie: 2 kromki razowca z serkiem,  wedlina i kielkami,  herbata 

II: kostka gorzkiej czekolady 

Obiad: kurczak z warzywami na oliwie z oliwek 

Podwieczorek: nie było 

Kolacja: klasyczna sałatka jarzynowa,  2 łyżki smazonej bez tłuszczu kiełbasy z pieczarkami,  herbata 

Na czczo: szkl wody z cytryna 

Woda: 1 l

Herbata: 1 l czerwonej 

Pielęgnacja: nic

Aktywność: nic

  • angelisia69

    angelisia69

    3 marca 2016, 03:54

    i ladnie,bez wpadek choc stanowczo za malo no i wooody!!!

    • kcmg25

      kcmg25

      3 marca 2016, 06:01

      Nawet nie wiesz jak motywujace są dla mnie komentarze....

  • CookiesCake

    CookiesCake

    2 marca 2016, 22:27

    Postaraj się zwiększyć te Twoje menu, praktycznie dwa posiłki ominęłaś

    • kcmg25

      kcmg25

      3 marca 2016, 06:01

      Tak... Wczoraj nie miałam czasu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.