Śniadanie : musli z mlekiem, herbata
II : kilka pomidorkow koktailowych i pół szkl soku pomarańczowego
Obiad: 2 mmiseczki rosołu. Jedna z makaronem pełnoziarnistym a druga ze zwykłym
Podwieczorek : nie bylo
Kolacja : pół piersi z kurczaka ugitowanej i ok 150 g fasolki szparagowej
Na czczo : Woda z cytryna
Aktywnosc : rano biegalam.... Były 3 serie po 3 min. Powinno być 5- kostka boli
Pielęgnacja : rano rękawica + oliwka
Woda : 1,5 l
Herbata : pół litra czerwona i pół litra zielona
