Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 8

Śniadanie : 2 kromki razowca z serkiem,wedlina  ,  salata i pomidore,  cczerwona herbata 

II :banan,  6 truskawek i 10 borowek 

Obiad: 1/3 woreczkai kaszy gryczanej z kiszona kapusta i wedlina 

Podwieczorek : nie bylo

Kolacja: 3 plasterki chude wędliny do tego 2 kromki razowca z serkiem,  pasztety,  salata i pomidorem,  czerwona herbata 

Na czczo: Woda z cytryna i octem 

Woda : 1,5 l

Aktywnosc : pół godz hakania na działce + godz roweru 

Pielęgnacja : rano balsam i Bio Oli,  wieczorem peeling i oliwka