Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21t 5d


ŚNIADANIE: 5 paróweczek cielęcych z ketchupem i majonezem,1/2 bulki z ziarnami z serkiem i pomidorem

II: 1/2 bułki z ziarnami z serkiem, wedlina, ogórek św, 5 zmarnowanych :) pieczarek

OBIAD: 2 miseczki zupy pomidorowej z białym makaronem

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: bułka dyniowa z masłem, pomidor, 200g twarogu z jogurtem, małe jabłko

WODA: 0,2l

HERBATA: 1,2l

NA CZCZO: szkl wody z cytryną

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.