ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, 200ml soku pomarańczowego, herbata
II: kiwi, gruszka, 100ml soku pomarańczowego
OBIAD: 1/2 woreczka ryzu z odrobina kurczaka, warzywami, kurkami i łyzka masła, herbata
PODWIECZOREK: jabłko, 10 "chipsów" SUNBITES
KOLACJA: pomidor z jogurtem, 2 małe oscypki, herbata
WODA: 2l
AKTYWNOŚĆ: znów mi się nie chce :(..............
