ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, wedlina drobiowa i kielkami, herbata
II: nie bylo
OBIAD: male udko ugotowane w rosole, odrobina sosu pomidorowo- miesnego z pozostalosci po sobotnim spagethi, herbata
PODWIECZOREK: 1/2 banany, 130 ml kefiru truskawkowego, 6 mini wafli ryzowych o smaku zielonej cebulki
KOLACJA: 100g twarogu z jogurtem i chili, herbata
WODA: tylko 1l
AKTYWNOŚĆ: dziś jeszcze nie dam rady
PIELĘGNACJA: serum do biustu
