Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 21


ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem, welina, pomidorem i szczypiorem, herbata

II: nie było

OBIAD: placek ziemniaczany smażony na oliwie z sosem i piklami- NIE DIETETYCZNE

PODWIECZOREK: garść pistacji

KOLACJA 250ml soku pomarańczowego, kromka razowca z masłem i szczypiorem

GŁODNA JESTEM!

WODA: 1,5l

AKTYWNOŚĆ: mam nadzieje ze zrobie MelB- pośladay, bo wczoraj ominełam

PIELĘGNACJA: jak mi się dziś nie chce! Rano_krem+serum, wieczór-????? hmm oby coś! Jestem padnieta.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.