ŚNIADANIE: kromka razowca z serkiem, chili, wedlinka i kiełkami, 150ml soku wielowarzywnego, herbata
II: banan
OBIAD: 2 ziemniaki, 2 jaja (z mikrofali bez tłuszczu), kubek barszczu, szklanka soku pomarańczowego
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: pól wedz makreli, pomidor ze szczypiorem i chili, herbata
WODA: 2l
AKTYWNOŚĆ: 10min spaceru
PIELĘGNACJA: rano-serum do biustu, wieczór- krrem na cellulit, serum
