Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 248


ŚNIADANIE: bułka pszenna z serkiem, wedlina, sałata, chili, ziołami, herbata

II: nektarynka

OBIAD: piers z k-ka smazona na łyzeczce oliwy, 2 ziemniaki, brokuł

PODWIECZOREK: 3 kostki gorzkiej czekolady

KOLACJA: ryba w occie, 150 ml soku wielowarzywnego, herbata

Ale.... o 22 mój M... zrobił nam deser. Owoce z bitą śmietana i szampan. Grzech................uuuuuuuu

WODA: 6 szklanek

AKTYWNOŚĆ: nie było

PIELĘGNACJA: prysznic szorstką rękawicą

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.