Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 220


ŚNIADANIE: grahamka z salata, chili i tunczykiem, herbata

II: nie bylo

OBIAD: 2 wrapy pelnoziarniste z serkiem, makrela wedz, pomidorem, salata i chili

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 2/5 kromki razowca z metka chili i pomidorem, pomidor ze smietana, herbata

OK 22: jabłko

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.