Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 210


  ŚNIADANIE: 1/2 kostki twarogu z jogurtem i szczypiorem, /2 grahamki, 50 g rybki marynowanej

II: serek homo

OBIAD: 2 talerze rosołu ze zwykłym makaronem. M ... gotował (uwielbiam jego rosioł :P )

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: bułka pełnoziarnista z metka, herbata

Planuje rano wyjsc pobiegac lub isc na nordig walking :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.