ŚNIADANIE: 2 dr parówki z musztarda, 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, herbata
II: nie było
OBIAD: łazanki, 2 ptasie mleczka
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: sałatka ryzowa z wedz kurczakiem
Mineło - 5 tyg bez wagi
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kcmg25
26 listopada 2012, 21:44Staram sie jes co 2-3 godz i 80% mi to wychodzi. Ale czasami nie mam czasu!!!
maggic
25 listopada 2012, 15:19Nie lepiej byłoby CI jeść regularnie co 3-4 godziny? Rozmawiałam z dietetykiem i mówił mi, że ważna jest regularność i pilnowanie godzin posiłków przy odchudzaniu. Jeśli nie jemy tak nasz organizm odkłada to co zjedliśmy, bo "mysli" ze będzie musiał brać energię skądś, a Ty mu jej nie dostarczysz w postaci jedzenia. Obniżasz metabolizm taką dietą. Pozdrawiam.:)
Rozzi
25 listopada 2012, 15:005 TYG.BEZ WAGI ROBI WRAŻENIE....ALE OBIAD???MAŁO ./.....................
zuzunia001
25 listopada 2012, 14:42Fajne menu, jesz niewiele ale za to możesz sobie pozwolić na małą słodycz, a sałatka na kolacje kusi :) Powodzenia