Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25/84


Heej!! 

Poznajecie Panią która za mnie robi najgorsze ćwiczenie ever?? 

Nie znoszę tego ćwiczenia! ale jeszcze bardziej nie znoszę moich boczków :)

Nie spodziewałam się że kiedyś to powiem UWIELBIAM TURBO SPALANIE!!!

Robię bez zadyszki wszystkie ćwiczenia, coś co kiedyś było marzeniem stało się prawdą...

Co ja gadam samo się nie stało!! Okazuje się żę jestem zawzięta haha

Wczoraj niestety nie byłam na Zumbie ale za to miałam z mama maraton po sklepie z płytkami do kuchni 2h biegania po dużej hali i dyskusji co jak za ile jakie wymiary jakie co itd... 

Za to mam plan 7 dniowy nazywa się Plan na 7ke z przodu w 7 dni :) 

Dziś po ćwiczeniach było 80,3 :) Zaraz zrobię zdjęcie kartki z rozpisanymi zadaniami nawet jak zrobię tylko 50% z niej to będzie ekstra efekt po tygodniu :P już nie mogę się doczekać :)  

Myślę że w dzień moich urodzin tj 9.08 zrobię sobie kolejne zdjęcie do albumu Metamorfoza! 

Buziaki i życzę pięknej Niedzieli :*

PS: 18.40  Właśnie jestem po treningu z KFO... Nokaut II Plus Jezu Chryste co to było??? Na początku poczytałam komentarze miał lać się pot ćwiczę I seria i nic! II seria i no powiedzmy taka rozgrzewka u Chodakowskiej a podczas rozciągania??? Wodospad!

Pot totalnie zalał mi oczy krople spadały na podłogę masakra :) jestem meeega zadowolona!

  • Użytkownik2397729

    Użytkownik2397729

    19 lipca 2017, 09:17

    Brawo... oj boczki to również moja zmora i nawet jak zaczynaja wychodzić na wierzch górne mięśnie brzucha to boczki nadal są - niestety :( Pamiętaj, że jeśli wykonujesz ćwiczenia z łatwością to oznacza, że należy podnieść poprzeczkę i jak to mówi Ewa " wyjdź z tego przeklętego pudełka, jakim jest Twoja strefa komfortu..." pozdrawiam i trzymam kciuki. P.s ja w planach na dziś mam jedna rundę bikini i dwie rundy rewolucji- mam nadzieje, że len nie zwycięży i zrobię trening .pa

    • kbuziaczek

      kbuziaczek

      19 lipca 2017, 11:45

      dzięki :) no właśnie chyba zacznę robić ro turbo z obciążeniem :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.