Kasza 100 g (7,7 łyżki), Marchew 110 g (1 duża szt.), Jaja kurze 30 g (½ szt.), Nasiona słonecznika, dyni, chia lub siemię lniane 5 g (1 łyżeczka), Olej 10 g (2 łyżeczki), Bułka tarta 8 g (1 łyżka), Brukselka świeża lub mrożona 150 g, Koperek świeży lub suszony 4 g (2 łyżeczki)
- Ugotuj marchewkę i wymieszaj z jajkiem, koperkiem, oraz nasionami
- Obtocz w bułce tartej i usmaż na oleju
- Podawaj z ugotowaną brukselką i kaszą
Smacznego!
kbuziaczek
21 stycznia 2017, 16:02na razie pierwszy raz ję jadłam ale na słodko chyba nie ;p
tara55
20 stycznia 2017, 21:46Witaj "kbuziaczek" :-) - dzisiaj też zrobiłam kotleciki marchewkowe, ale wzbogaciłam je o mięso mielone z szynki i nie dodałam siemienia lnianego.Kiedy zrobiłam kotlety z samej marchewki to nie wiem dlaczego, ale rozpadywały się.Spróbuję jeszcze raz zrobić, bo zachęciłaś mnie. Bardzo lubię kotleciki, gdzie jest marchew.Bardzo dziękuję. Pozdrawiam :-)
kbuziaczek
20 stycznia 2017, 22:34A dodalas jajko do środka tzn do marchewki?
tara55
21 stycznia 2017, 12:41Wiesz,już nie pamiętam, bo to było dość dawno.Też podejrzewałam brak jajka (???? ) Spróbuję je zrobić jeszcze raz.A dzisiaj zajadam się kotlecikami wzbogaconymi o mięsko.Też są smaczne.Miłego dnia :-)
tara55
21 stycznia 2017, 12:45Kbuziaczku- a w jakim zestawieniu jeszcze zajadasz te kotleciki marchewkowe oprócz kaszy.? Czy może też na słodko.? Smacznego gotowania :-)