Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ahhh...


Trochę nie potrafię zorganizować sobie czasu po utracie pracy, ma go aż tyle że nie umiem go właściwie zagospodarować i na wszystko mi zaczyna brakować czasu...

Ale niestety gorszą rzeczą jest to, że synek mi się robi coraz bardziej nieznośny i to nie tylko ja zauważyłam.. nie pozwalam mu na wszystko bo inaczej by mi na głowę wszedł ale na nic to się nie zdaje niestety... w sklepie płacz, kopanie nogami, krzyk...  w domu to samo.. podobno trzeba być cierpliwym ale mi już jej chyba brak... (szloch)

Menu

ok 9.30 - 2 sandwicze z serem, pół kabanosa, kubek czarnej kawy

ok 13 - banan + filiżanka kawy

ok 15 - miseczka spaghetti 

ok 17 - kubek kawy + 2 kostki czekolady mlecznej

ok 19 - pół twarożku, wafel ryżowy i 2 łyżki spaghetti (dokończyłam po małym choć nie powinnam )

ok 20 jabłko

Ćwiczenia

100 przysiadów

70 pajacyków

2x 60 nożyce

60 brzuszków

40 pompek 

19 dzień a6w

mal b brzuch + pośladki

  • Invisible2

    Invisible2

    18 kwietnia 2014, 00:00

    No to masz ciężko pewnie z tym synkiem, ale wierzę, że się ułoży :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.