w dość zołwim tempie ide w strone celu, ale idę..
Czerwiec był idealny, poza ostaninimi 3 dniami, kiedy uleglam czeresniom i lodom. Waga spadła 4 kilo, z 76 do 72, ale w ostanich dniach podskoczyła do 74 kg, Dwa kilo w trzy dni to duzo, łudzę sie, że to woda zatrzymala sie w organizmie, w koncu czeresnie to główie woda..
Brakuje mi energii, mysle,ze to wina hormonow, budze sie zmeczona i zasypiam zmeczona, musze po weekendzie zbadac ponownie tarczyce, chociaz ostanio - co mnie zaskoczylo- i glukoze miałam wyzszą niz zazwyczaj. Mam dosc tej słabosci, chce czuc energię, moc do działania..
martiniss!
1 lipca 2019, 14:53Nie masz dużej nadwagi, więc nie dietą osiągniesz moc, a ćwiczeniami ;) I do tego zachęcam! Jak nie hantle to przecież zostaje basen, rower, rolki, hulaj noga ;), jogging, spacery itd. itd. To dodaje powera :) A zwłaszcza gdy nam się niesamowicie nie chce, a mimo to ruszamy, to uczucie "przełamania się" jest fantastyczne ;)
katy-waity
1 lipca 2019, 18:29ale gdzie ja napisalam, ze mam probem z ruszaniem sie?, po prostu jestem wciaz zmeczona, przeciez ja cwicze, chodze 3 razy w tygodniu na silownie, plus bardzo duzo chodze bo mam psa, ktora wymaga dlugich , intensywnych spacerow
martiniss!
1 lipca 2019, 21:05To może badania? Albo urlop?
katy-waity
1 lipca 2019, 21:22po prostu musze ustabilizowac hormony, a to nie jest takie latwe, ale walcze:)
tajna
1 lipca 2019, 14:44Brak energii może wynika z pogody ? A jeśli glukoza rano na czczo skacze to zjedz troszkę więcej kcali np dodatkowo trochę warzyw surowych i zbadaj - może organizm potrzebuje odpoczynku od odchudzania kilka dni?
katy-waity
1 lipca 2019, 18:30nie to nie to, ja wychodze z choroby, i wciaz nie mam stabilnuych hormonow.
paczektoffi
1 lipca 2019, 12:40Idziesz jak burza. Takie puchnięcie jest czymś naturalnym. T. Sowiński o tym pisze.
annna1978
30 czerwca 2019, 13:13Współczuję braku energii bo tyle do zrobienia... A waga to pewnie woda:)) a pijesz dużo?
katy-waity
30 czerwca 2019, 14:02tak, chociaz w ostanich dniach mniej, pewnie z powodu czeresni