Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis South Beach


A oto jadłospis na dziś: (czyli dzień 4ty SB po przerwie i pobytach w domu ;-))

ŚNIADANIE

jajecznica z pomidorkiem na maśle :-)

PRZEKĄSKA

sałatka warstwowa z tuńczykiem, korniszonem, jajkami, papryką i cebulką

OBIAD

zupka cebulowa

PRZEKĄSKA

migdały 15 szt

KOLACJA 

sałatka z szynki, fety, pomidora, ogórka i sałaty

Powodzenia wszystkim życzę! :-) ja jestem jakoś strasznie najedzona na tej diecie :P

Ale muszę stwierdzić, że rozleniwiłam się ostatnio ;-) Nie ćwiczę niiiiiiiiiic... Ale może jutro jakiś basen czy sauna chociaż :-) i trochę brzucha bym poćwiczyła ;-) A w sobotę fitness 2h- koniecznie! :-)

Buziaki :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.