Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
65/105


sniadanie 3 kromki zytnie z szynka

drugie jedna pszenna bulka sucha druga z miodem

kasza jaglana z krojonymi pomidorami i jednym mielonym

2 gofry z dzemem 360 kcal

40 minut biegania

po tej ilosci maki jt bd kacowaty dzien jak nic

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.