waga 76 kg
22
1od ag krowek
2 jabka z posyka miodowo owsiana
banan
jajecznica z kromka chleba zytniego
20 min biegania
23
9 paczkow
2 schabowe
2 kromki bialego chleba
4 cukierki
40 min fitness
waga 76 kg
22
1od ag krowek
2 jabka z posyka miodowo owsiana
banan
jajecznica z kromka chleba zytniego
20 min biegania
23
9 paczkow
2 schabowe
2 kromki bialego chleba
4 cukierki
40 min fitness