Wczoraj wieczorem miałam kompuls zjadłam zapiekanke i płatki a potem zwymiotowałam żałuje tego jak potraktowałam swoje ciało , ale czasu nie cofnę
Śniadanie kanapka z szynką i pomidorem i druga z serkiem ze szczypiorkiem
2 sniadanie płatki czekoladowe [już skonczyło mi się opakowanie ]
obiad kiełbaska
podwieczorek 3 mandarynki i dwa jabuszko
kolacja 4 placuszki z siemienia lnianego łyzka miodu i 2 łyżki almette plus pół jabka
dziś 10 miutowy stretching i trening z Martą dla początkujących
nie mam na dziś zadnej mądrej refleksji
angelisia69
14 stycznia 2016, 13:44:( wspolczuje,nigdy nie wymiotowalam ale domyslam sie ze jest to okropne.
screwdriver
13 stycznia 2016, 22:49no nie dobrze , że tak się stało :C walcz z tym cholerstwem, na pewno wygrasz!