Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
waga - start


Zmotywowałam się... po kolejnym niezliczonym czasie straconym na kanapie powróciłam dziś do ćwiczeń. Nic samo nie przyjdzie, wróciłam do wysiłku fizycznego. Wnerwiona znów jak przytyła... walczę. Spisałam rozmiary, wagę, zrobiłam zdjęcia. Postanowiłam robić to dokładnie do miesiąc aby widzieć swoje efekty (o ile takie będą oczywiście...).
Zrobiłam dziś trening Killer - Ewy Chodakowskiej. Potrzebuję motywacji i zmienienia nawyków... wspierajcie mnie proszę :)
Pozdrawiam

Zdjęcia dla porównia... jak mogłam doprowadzić się do takiego stanu


  • Ecambiado

    Ecambiado

    17 lutego 2013, 01:05

    Rozumiemy Cię :( jesteśmy po to ,żeby się wspierać :) Zapraszam! Również do obejrzenia mojej galerii przed i po- razem będziemy się wspierać, ps- killera nie odwazyłam sie powtórzyć -szacun. Jakoś powrócimy do formy :)

  • aannxx

    aannxx

    16 lutego 2013, 23:36

    Powodzenia, trzymam kciuki;)

  • austryjaczka1

    austryjaczka1

    16 lutego 2013, 23:36

    Dasz radę :) Tu na vitalii jest wiele życzliwych i miłych ludzi :) Razem sobie poradzimy! :)

  • ibiza1984

    ibiza1984

    16 lutego 2013, 23:31

    Wspieram więc i trzymam Cię za słowo, bo mam nadzieję, że wywiążesz się z powyższych postanowień. Powodzenia i nie poddawaj się. Trzymam kciuki :)

  • nerro

    nerro

    16 lutego 2013, 23:30

    Ja dziś też robiłam killera ale nie dotrwałam do końca bo to mój pierwszy był ; dd

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.