Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień diety za mną


W sumie to wszystko mi smakuje, kilka dań wymieniłam na inne ale w ramach wskazanych kalorii, porcje nawet są dość spore. Np dziś miałam naleśniki - cieszyłam się na nie i martwiłam o to, żeby z porcji wyszły mi chociaż 4 - no i wyszły ale zjadłam tylko 2 - mąkę razową zamieniłam na gryczaną - ponoć bezglutenowa - były naprawdę dobre. Dziś też będąc na zakupach ominęłam moją ulubioną cukiernię - trochę mnie korciło... 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.