Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PONIEDZIAŁEK:)


NOCKA BYLA SUPER, PIERWSZA OD BARDZO DAWNA,MAŁY WSTAWAL TYLKO 2 RAZY NA JEDZENIE. Z RANA BYLY ĆWICZENIA(POL BRZUSZKI, WYMACHY NOGAMI, 3 SERIE PO 60  RAZY Z MOTYLKIEM I 15 MINUT ORBITREKA) POZNIEJ SNIADANKO: 2 KROMKI CHLEBA Z MASLEM I PAPRYKAZEM I  DO TEGO KAWA Z MLEKIEM, NA OBIAD BEDZIE GULASZ Z INDYKA Z CEBULKA, PIECZARKAMI I SMIETANA I DO TEGO RYZYK LUB KASZA I TERTE JABLKO Z MARCHEWKA, PYCHOTKA, W MIEDZYCZASIE BEDZIE JOGURT I SALATKA OWOCOWA I 1,5 LITRA WODY A AQUA SLIM. MARZE ZEBY UJRZEC 6 Z PRZODU. CZEKAM NA PACZUSZKE AMBASADORKI Z PROGRAMU ZGRABNA OD NOWA:) ZA 19 DNI PRZYLECI DO NAS MAMA :) POZDRAWIAM I MILEGO DNIA ZYCZE:)
  • bozena77

    bozena77

    25 stycznia 2010, 19:20

    ale ci dobrze że będzie mama też tak chcę .Pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.