Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
poniedziałek

od dzisiaj zaczelam brac bio-cla z zielona herbata ale zaczelam od minimalnej ilosci, czyli 4 kapsulki dziennie. wczoraj duzo slodyczy a dzisiaj @ prztyszla wiec pewnie wzmorzony apetyt byl dlatego;/ dzisiaj pocwiczylam z rana plus 30 minut orbitreka:) na sniadanie 2 kromki chleba graham z maslem, szynka i kiszonym ogurkiem i actimel i kawa z 2 lyzeczkami smietanki. na obiad bedzie kasza z sosem z serduszek kurzych i kiszony ogorek, milego dnia:)