Witajcie !
Przez parę dni mnie nie było, z dwóch powodów
1. Musiałam odpocząć od treningu, ale czytałam was !
2. Dużo nauki :C
No, ale już wróciłam i jestem happy.
Mimo tego, że jadłam słodycze i chudłam, jednak postanowiłam ich nie jeść. Wyzwanie od jutra ograniczenie słodyczy najlepiej do zera :)
Dzisiejsze ćwiczenia :
20 min stoper
100 sec ściana płaczu
100 brzuszków
50 przysiadów
Mel B ABS
Mel B pośladki
rozciąganie
No, to do jutra. :*
Przez parę dni mnie nie było, z dwóch powodów
1. Musiałam odpocząć od treningu, ale czytałam was !
2. Dużo nauki :C
No, ale już wróciłam i jestem happy.
Mimo tego, że jadłam słodycze i chudłam, jednak postanowiłam ich nie jeść. Wyzwanie od jutra ograniczenie słodyczy najlepiej do zera :)
Dzisiejsze ćwiczenia :
20 min stoper
100 sec ściana płaczu
100 brzuszków
50 przysiadów
Mel B ABS
rozciąganie
kasiakd122
27 stycznia 2014, 23:36a dlaczego podkradać ? hehe :* pozdrawiam :*
streaker
26 stycznia 2014, 20:13kochana ładnie wszystko ; ):*
Tay_Curlyhead
26 stycznia 2014, 20:03ja jak koleżanka na dole, też zaczne podkradać ćwiczenia :D
lustig
26 stycznia 2014, 19:30chyba będę Ci podkradać zestawy ćwiczeń ;d